11.2 km | 01:12:30 | 06:26/km日期: 2021-04-05 16:29 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'28" / 06'19" / 06'29" / 06'37" / 06'33" / 08'41" / 06'25" / 08'43" / 06'29" / 06'38" / 06'13" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" | 246 / 11246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
178.86 km 
NIKE TURBO2黑桃 累積 :
351.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 06'19" | 00:15'47" |
| 3 | 06'29" | 00:22'16" |
| 4 | 06'37" | 00:28'53" |
| 5 | 06'33" | 00:35'26" |
| 6 | 08'41" | 00:44'07" |
| 7 | 06'25" | 00:50'32" |
| 8 | 08'43" | 00:59'15" |
| 9 | 06'29" | 01:05'44" |
| 10 | 06'38" | 01:12'22" |
| 11 | 06'13" | 01:18'35" |
| 11.2 | 05'45" | 01:20'00" |
留言 
展開計圈分析
