Iverson Liu 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Iverson Liu 新竹
ID 145301

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17.5 km | 01:58:18 | 06:45/km

日期: 2014-05-03 14:38 - 卡路里: 1194 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 07'08" / 06'32" / 06'17" / 06'14" / 06'11" / 06'07" / 06'15" / 06'19" / 06'37" / 06'13" / 06'18" / 06'46" / 07'23" / 07'30" / 07'19" / 08'03" / 07'27" / 07'15" /

5月累積里程 : 43.22 km

ASICS 亞瑟士 TJL405-9093 EXCALIBUR SV 3 橘黑累積 : 1026.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'32"	00:13'40"
3	06'17"	00:19'57"
4	06'14"	00:26'11"
5	06'11"	00:32'22"
6	06'07"	00:38'29"
7	06'15"	00:44'44"
8	06'19"	00:51'03"
9	06'37"	00:57'40"
10	06'13"	01:03'53"
11	06'18"	01:10'11"
12	06'46"	01:16'57"
13	07'23"	01:24'20"
14	07'30"	01:31'50"
15	07'19"	01:39'09"
16	08'03"	01:47'12"
17	07'27"	01:54'39"
17.5	07'14"	01:58'18"

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朋友動態

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