吳朝偉 2021/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳朝偉基隆
ID 509428

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8.3 km | 01:16:13 | 09:08/km

日期: 2021-04-07 15:39 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'30" / 08'52" / 09'10" / 09'04" / 08'51" / 09'03" / 09'08" / 09'22" / 09'50" /

基本訓練

4月累積里程 : 43.66 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	08'52"	00:18'22"
3	09'10"	00:27'32"
4	09'04"	00:36'36"
5	08'51"	00:45'27"
6	09'03"	00:54'30"
7	09'08"	01:03'38"
8	09'22"	01:13'00"
8.3	09'52"	01:16'15"

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