4.1 km | 00:29:25 | 07:14/km日期: 2021-04-04 09:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'30" / 06'27" / 06'20" / 09'07" / 15'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+02'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'08" (+08'49") | 67 / 4067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
79.03 km Adidas TAKUMI ren 累積 :
7528.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'27" | 00:12'57" |
3 | 06'20" | 00:19'17" |
4 | 09'07" | 00:28'24" |
4.1 | 15'09" | 00:29'25" |