16.0 km | 01:45:15 | 06:34/km日期: 2021-04-04 08:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1483 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'44" / 12'32" / 06'36" / 07'22" / 10'54" / 06'36" / 10'43" / 12'41" / 06'38" / 10'57" / 06'29" / 07'29" / 13'12" / 06'19" / 12'06" / 06'39" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'01") | 14496 / 14496 |
2 | | 06'33" | 1437 / 15934 |
3 | | 07'17" (+00'44") | 68 / 16002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.24 km Nike Zoom FLY3 累積 :
355.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 12'32" | 00:19'16" |
3 | 06'36" | 00:25'52" |
4 | 07'22" | 00:33'14" |
5 | 10'54" | 00:44'08" |
6 | 06'36" | 00:50'44" |
7 | 10'43" | 01:01'27" |
8 | 12'41" | 01:14'08" |
9 | 06'38" | 01:20'46" |
10 | 10'57" | 01:31'43" |
11 | 06'29" | 01:38'12" |
12 | 07'29" | 01:45'41" |
13 | 13'12" | 01:58'53" |
14 | 06'19" | 02:05'12" |
15 | 12'06" | 02:17'18" |
16 | 06'39" | 02:23'57" |
16.0 | 06'36" | 02:23'58" |