7.0 km | 00:36:30 | 05:12/km日期: 2021-04-04 10:27 - 平均心率: 106 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6976 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'04" / 05'01" / 04'54" / 05'05" / 05'00" / 05'00" / 04'54" / 153'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'31") | 1007 / 1007 | 192 / 80 |
| 2 | | 04'55" | 1006 / 2013 | 190 / 106 |
| 3 | | 04'57" (+00'02") | 1002 / 3016 | 190 / 105 |
| 4 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 4016 | 190 / 104 |
| 5 | | 04'59" (+00'04") | 1008 / 5025 | 190 / 105 |
| 6 | | 04'57" (+00'02") | 1010 / 6035 | 190 / 105 |
| 7 | | 04'58" (+00'03") | 1010 / 7045 | 191 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.35 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'01" | 00:10'05" |
| 3 | 04'54" | 00:14'59" |
| 4 | 05'05" | 00:20'04" |
| 5 | 05'00" | 00:25'04" |
| 6 | 05'00" | 00:30'04" |
| 7 | 04'54" | 00:34'58" |
| 7.0 | 150'19" | 00:36'30" |
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