9.6 km | 01:17:24 | 08:06/km日期: 2021-04-04 07:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'45" / 07'57" / 09'33" / 06'57" / 12'56" / 06'52" / 06'47" / 13'27" / 05'58" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+03'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'55" (+06'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'47" (+04'49") | 552 / 9552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
82.99 km 
Nike Zoom Fly Flyknit (Blue) 累積 :
425.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'57" | 00:15'42" |
| 3 | 09'33" | 00:25'15" |
| 4 | 06'57" | 00:32'12" |
| 5 | 12'56" | 00:45'08" |
| 6 | 06'52" | 00:52'00" |
| 7 | 06'47" | 00:58'47" |
| 8 | 13'27" | 01:12'14" |
| 9 | 05'58" | 01:18'12" |
| 9.6 | 10'48" | 01:24'10" |
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