5.1 km | 01:57:56 | 23:08/km日期: 2021-04-04 15:46 - 平均心率: 112 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'12" / 45'16" / 41'27" / 28'36" / 20'35" / 01'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 29'21" (+21'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 35'19" (+27'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'36" (+20'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'12" (+07'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'59" | 95 / 5095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 45'16" | 00:53'28" |
3 | 41'27" | 01:34'55" |
4 | 28'36" | 02:03'31" |
5 | 20'35" | 02:24'06" |
5.1 | 01'54" | 02:24'17" |