Chandler Lu 2015/02/06 訓練日誌

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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Chandler Lu

7.2 km | 00:41:23 | 05:46/km

日期: 2015-02-06 17:28 - 地點: 泰國工廠 - 天氣: 熱 - 卡路里: 400 Cal

Pace: 06'04" / 05'24" / 05'44" / 09'30" / 05'28" / 05'56" / 06'12" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'10"

(06'10")

06'09" (+00'45")

1002 / 1002

05'28"

(11'38")

05'25" (+00'01")

1008 / 2009

05'44"

(17'22")

05'46" (+00'22")

993 / 3002

05'57"

(23'19")

05'55" (+00'31")

1004 / 4007

05'24"

(28'43")

05'24"

998 / 5005

展開計圈分析

腸胃炎還沒完全復原, 跑沒幾K就不舒服了, 撐到7K, 算了~~~收工

這幾天腸胃炎, 讓我想到了去年的初馬, 也是腸胃炎, 今天這樣一跑, 讓我再次感謝許願大, 去年的一顆鈣鎂錠奇蹟的舒緩了我的症狀, 如果像今天的狀況一樣, 當時一定棄賽的.....

2月累積里程 : 295.84 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 1743.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Pauly, vic huang 和其他 21 人說推

留言

江大俠~Arsene~ 休息睡覺吧保重唷

2015-02-06 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'24"	00:11'28"
3	05'44"	00:17'12"
4	09'30"	00:26'42"
5	05'28"	00:32'10"
6	05'56"	00:38'06"
7	06'12"	00:44'18"
7.1	08'24"	00:45'10"

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