10.1 km | 01:19:24 | 07:52/km日期: 2021-04-03 17:18 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 07'40" / 07'50" / 11'27" / 07'17" / 08'14" / 12'08" / 08'00" / 07'53" / 12'43" / 07'50" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'36" (+09'20") | 83 / 10083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'50" | 00:15'30" |
| 3 | 11'27" | 00:26'57" |
| 4 | 07'17" | 00:34'14" |
| 5 | 08'14" | 00:42'28" |
| 6 | 12'08" | 00:54'36" |
| 7 | 08'00" | 01:02'36" |
| 8 | 07'53" | 01:10'29" |
| 9 | 12'43" | 01:23'12" |
| 10 | 07'50" | 01:31'02" |
| 10.1 | 16'30" | 01:32'25" |
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