廖原賢 2021/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

廖原賢新北市
ID 486288

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5.1 km | 00:31:17 | 06:08/km

日期: 2021-04-05 07:28 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 201 - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'22" / 05'57" / 06'05" / 05'49" / 05'49" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'17" (+00'28")

996 / 996

2

06'03"

(12'19")

05'59" (+00'10")

1010 / 2007

3

06'05"

(18'24")

06'03" (+00'14")

1003 / 3011

4

05'49"

(24'13")

05'49"

998 / 4009

5

05'54"

(30'07")

05'51" (+00'02")

1007 / 5017

6

00'30"

(30'37")

05'21"

93 / 5110

4月累積里程 : 50.84 km

asics 1011A833-001 累積 : 103.6 km

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楊樂樂（二哥）, 楊樂樂（二哥）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'57"	00:12'19"
3	06'05"	00:18'24"
4	05'49"	00:24'13"
5	05'49"	00:30'02"
5.1	05'16"	00:30'37"

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