6.4 km | 00:42:02 | 06:35/km日期: 2021-04-04 16:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'37" / 06'17" / 06'11" / 06'02" / 06'01" / 05'51" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'44") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'09" (+00'08") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'01" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'24" (+00'23") | 1549 / 6377 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.16 km 母子鱷魚 粉紅 累積 :
911.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 06'17" | 00:14'54" |
3 | 06'11" | 00:21'05" |
4 | 06'02" | 00:27'07" |
5 | 06'01" | 00:33'08" |
6 | 05'51" | 00:38'59" |
6.4 | 08'05" | 00:42'02" |