7.0 km | 00:35:46 | 05:05/km日期: 2021-04-06 21:07 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6070 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'11" / 05'10" / 04'50" / 05'03" / 04'54" / 05'13" / 05'11" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'20") | 1001 / 1001 | 172 / 112 |
| 2 | | 05'11" (+00'21") | 1001 / 2002 | 170 / 112 |
| 3 | | 04'50" | 1002 / 3005 | 169 / 121 |
| 4 | | 05'01" (+00'11") | 1003 / 4008 | 167 / 118 |
| 5 | | 04'56" (+00'06") | 1001 / 5009 | 167 / 120 |
| 6 | | 05'14" (+00'24") | 1002 / 6012 | 169 / 112 |
| 7 | | 05'12" (+00'22") | 1002 / 7014 | 170 / 112 |
| 8 | | 05'37" (+00'47") | 14 / 7029 | 192 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
38.16 km 
MIZUNO waveinspire14 累積 :
3355.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'10" | 00:10'21" |
| 3 | 04'50" | 00:15'11" |
| 4 | 05'03" | 00:20'14" |
| 5 | 04'54" | 00:25'08" |
| 6 | 05'13" | 00:30'21" |
| 7 | 05'11" | 00:35'32" |
| 7.0 | 07'45" | 00:35'46" |
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