Shu-Yuan Chang 2021/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Yuan Chang 台北市
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22.2 km | 01:37:36 | 04:24/km

日期: 2021-04-03 08:20 - 卡路里: 1197 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'51" / 03'15" / 03'07" / 03'38" / 04'39" / 03'46" / 03'33" / 05'03" / 03'08" / 03'49" / 03'31" / 03'56" / 04'44" / 03'33" / 14'03" / 02'49" / 03'10" / 03'11" / 02'58" / 02'46" / 04'37" / 05'02" / 20'23" /

4月累積里程 : 155.00 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	03'15"	00:09'06"
3	03'07"	00:12'13"
4	03'38"	00:15'51"
5	04'39"	00:20'30"
6	03'46"	00:24'16"
7	03'33"	00:27'49"
8	05'03"	00:32'52"
9	03'08"	00:36'00"
10	03'49"	00:39'49"
11	03'31"	00:43'20"
12	03'56"	00:47'16"
13	04'44"	00:52'00"
14	03'33"	00:55'33"
15	14'03"	01:09'36"
16	02'49"	01:12'25"
17	03'10"	01:15'35"
18	03'11"	01:18'46"
19	02'58"	01:21'44"
20	02'46"	01:24'30"
21	04'37"	01:29'07"
22	05'02"	01:34'09"
22.3	09'58"	01:37'37"

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