8.8 km | 01:05:56 | 07:31/km日期: 2021-04-03 05:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 11464 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'11" / 07'05" / 07'37" / 07'00" / 07'14" / 09'19" / 07'01" / 07'21" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 1000 | 175 / 79 |
2 | | 07'06" (+00'04") | 1001 / 2002 | 178 / 78 |
3 | | 07'37" (+00'35") | 1001 / 3003 | 176 / 74 |
4 | | 07'02" | 1001 / 4005 | 180 / 78 |
5 | | 07'13" (+00'11") | 1001 / 5006 | 178 / 77 |
6 | | 09'24" (+02'22") | 1001 / 6008 | 157 / 67 |
7 | | 07'03" (+00'01") | 1002 / 7011 | 177 / 79 |
8 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 8011 | 173 / 77 |
9 | | 07'40" (+00'38") | 754 / 8765 | 171 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
38.15 km 亞瑟士 GT-200 8 累積 :
130.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'05" | 00:14'16" |
3 | 07'37" | 00:21'53" |
4 | 07'00" | 00:28'53" |
5 | 07'14" | 00:36'07" |
6 | 09'19" | 00:45'26" |
7 | 07'01" | 00:52'27" |
8 | 07'21" | 00:59'48" |
8.8 | 08'00" | 01:05'56" |