陳順天 2021/03/20 訓練日誌

陳順天彰化
ID 4775

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陳順天

25.1 km | 10:04:20 | 24:02/km

日期: 2021-03-20 05:55 - 總爬升: 1539 m - 地點: 八通關 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1635 Cal - 總步數: 72748 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

10:04'09"

(10:04'09")

3.00

30143 / 30143

120 / 41

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表訂八大秀卻不到觀高坪就放棄折返
70%因為新崩塌點不少
也許高手覺得沒什麼但是我們不想冒險
20%董哥精氣神都給了七彩湖還沒恢復
大家都愛找董哥爬山人緣真好
10%重裝菜鳥背了15.5Kg
我是覺得還可以啦

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Karen Lin 和莊2婷說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'31"	00:16'31"
2	21'20"	00:37'51"
3	18'11"	00:56'02"
4	14'47"	01:10'49"
5	17'15"	01:28'04"
6	18'15"	01:46'19"
7	21'15"	02:07'34"
8	26'54"	02:34'28"
9	26'42"	03:01'10"
10	17'12"	03:18'22"
11	16'14"	03:34'36"
12	17'55"	03:52'31"
13	25'32"	04:18'03"
14	35'04"	04:53'07"
15	18'21"	05:11'28"
16	11'56"	05:23'24"
17	33'28"	05:56'52"
18	21'36"	06:18'28"
19	14'26"	06:32'54"
20	12'10"	06:45'04"
21	12'54"	06:57'58"
22	17'30"	07:15'28"
23	45'11"	08:00'39"
24	16'42"	08:17'21"
25	15'52"	08:33'13"
26	13'19"	08:46'32"
27	12'22"	08:58'54"
28	13'45"	09:12'39"
29	17'07"	09:29'46"
30	13'46"	09:43'32"
30.1	144'02"	10:04'20"