10.0 km | 00:57:44 | 05:44/km日期: 2021-04-02 08:58 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9768 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'37" / 05'37" / 05'49" / 06'00" / 06'40" / 06'02" / 05'46" / 04'44" / 05'25" / 05'42" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'53") | 1001 / 1001 | 170 / 104 |
| 2 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 2002 | 170 / 103 |
| 3 | | 05'49" (+01'06") | 1001 / 3003 | 170 / 100 |
| 4 | | 05'58" (+01'15") | 1001 / 4005 | 169 / 98 |
| 5 | | 06'41" (+01'58") | 1000 / 5005 | 168 / 88 |
| 6 | | 06'01" (+01'18") | 1001 / 6006 | 169 / 97 |
| 7 | | 05'45" (+01'02") | 1001 / 7008 | 169 / 102 |
| 8 | | 04'43" | 1002 / 8010 | 167 / 126 |
| 9 | | 05'29" (+00'46") | 1002 / 9013 | 167 / 109 |
| 10 | | 05'41" (+00'58") | 1002 / 10015 | 170 / 102 |
| 11 | | 07'26" (+02'43") | 26 / 10042 | 110 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
38.16 km 
MIZUNO waveinspire14 累積 :
3355.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'37" | 00:11'14" |
| 3 | 05'49" | 00:17'03" |
| 4 | 06'00" | 00:23'03" |
| 5 | 06'40" | 00:29'43" |
| 6 | 06'02" | 00:35'45" |
| 7 | 05'46" | 00:41'31" |
| 8 | 04'44" | 00:46'15" |
| 9 | 05'25" | 00:51'40" |
| 10 | 05'42" | 00:57'22" |
| 10.0 | 08'30" | 00:57'44" |
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