8.0 km | 00:51:24 | 06:25/km日期: 2021-04-01 16:03 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'50" / 06'36" / 07'23" / 08'24" / 07'45" / 06'53" / 05'19" / 04'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+02'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'30") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'36" | 00:12'26" |
| 3 | 07'23" | 00:19'49" |
| 4 | 08'24" | 00:28'13" |
| 5 | 07'45" | 00:35'58" |
| 6 | 06'53" | 00:42'51" |
| 7 | 05'19" | 00:48'10" |
| 8 | 04'56" | 00:53'06" |
| 8.0 | 06'34" | 00:53'08" |
ricky tseng 說推
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