6.1 km | 00:53:22 | 08:44/km日期: 2021-03-31 19:32 - 平均心率: 105 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 07'17" / 07'02" / 07'03" / 11'32" / 09'50" / 09'46" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" (+03'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'16" (+04'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'45" (+02'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" (+00'52") | 110 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'02" | 00:14'19" |
3 | 07'03" | 00:21'22" |
4 | 11'32" | 00:32'54" |
5 | 09'50" | 00:42'44" |
6 | 09'46" | 00:52'30" |
6.1 | 07'49" | 00:53'22" |