宗鑫 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

宗鑫高雄
ID 167398

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3.3 km | 00:23:00 | 06:53/km

日期: 2015-02-04 16:36 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 4056 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 06'57" / 06'45" / 06'45" / 07'32" /

陪跑這速度不至於膝蓋痛
但距離到了還是有點微痛
看來得好好養傷了

2月累積里程 : 157.95 km

saucony VIRRATA 2(紅) 累積 : 1455.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳信安, Ben '林和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'45"	00:13'42"
3	06'45"	00:20'27"
3.3	07'31"	00:23'00"

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