8.1 km | 01:49:58 | 13:35/km日期: 2021-03-31 20:09 - 平均心率: 103 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 13'25" / 12'22" / 13'13" / 22'35" / 14'39" / 13'16" / 24'19" / 13'24" / 17'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'21" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'12" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'36" (+03'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'59" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'15" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'12" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'20" (+00'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'06" (+04'44") | 94 / 8094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 250.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'25" | 00:13'25" |
2 | 12'22" | 00:25'47" |
3 | 13'13" | 00:39'00" |
4 | 22'35" | 01:01'35" |
5 | 14'39" | 01:16'14" |
6 | 13'16" | 01:29'30" |
7 | 24'19" | 01:53'49" |
8 | 13'24" | 02:07'13" |
8.1 | 17'05" | 02:08'50" |