6.5 km | 00:42:58 | 06:36/km日期: 2021-03-31 22:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'52" / 06'38" / 06'29" / 05'18" / 05'43" / 05'24" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" (+04'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+02'12") | 546 / 2546 |
4 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 3546 |
5 | | 05'21" (+00'22") | 483 / 4029 |
6 | | 07'31" (+02'32") | 265 / 4295 |
7 | | 04'59" | 1000 / 5295 |
8 | | 05'16" (+00'17") | 570 / 5865 |
9 | | 07'47" (+02'48") | 637 / 6502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.96 km ASICS GT-2000 累積 :
2431.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 06'38" | 00:15'30" |
3 | 06'29" | 00:21'59" |
4 | 05'18" | 00:27'17" |
5 | 05'43" | 00:33'00" |
6 | 05'24" | 00:38'24" |
6.5 | 07'57" | 00:42'24" |