林是捷 2021/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

林是捷基隆
ID 448002

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5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km

日期: 2021-03-31 19:31 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'51" / 06'15" / 06'03" / 06'07" / 05'36" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+01'14")

1000 / 1000

2

06'15"

(13'05")

06'15" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'02"

(19'08")

06'02" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'06"

(25'15")

06'06" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'36"

(30'51")

05'36"

1000 / 5000

6

00'02"

(30'54")

05'39" (+00'03")

6 / 5006

3月累積里程 : 192.14 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'15"	00:13'06"
3	06'03"	00:19'09"
4	06'07"	00:25'16"
5	05'36"	00:30'52"
5.0	07'40"	00:30'55"

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