楊奇坤 2015/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊奇坤彰化
ID 157624

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5.0 km | 00:20:17 | 04:03/km

日期: 2015-02-05 18:13 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 53%

Pace: 03'58" / 04'03" / 03'55" / 04'03" / 04'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'49"

(03'49")

03'52"

984 / 984

2

04'08"

(07'57")

04'04" (+00'12")

1013 / 1997

3

03'55"

(11'52")

03'54" (+00'02")

1001 / 2998

4

04'07"

(15'59")

04'06" (+00'14")

1001 / 4000

5

04'18"

(20'17")

04'19" (+00'27")

995 / 4995

2月累積里程 : 171.89 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

楓昕, penny 和其他 42 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	04'03"	00:08'01"
3	03'55"	00:11'56"
4	04'03"	00:15'59"
5.0	04'19"	00:20'17"

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