5.0 km | 00:34:34 | 06:51/km日期: 2021-04-02 17:31 - 平均心率: 179 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 00'10" / 06'22" / 06'00" / 07'58" / 07'08" / 03'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 3115 / 3115 |
2 | | 07'29" (+01'01") | 1922 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'10" | 00:00'10" |
2 | 06'22" | 00:06'32" |
3 | 06'00" | 00:12'32" |
4 | 07'58" | 00:20'30" |
5 | 07'08" | 00:27'38" |
5.0 | 03'04" | 00:27'45" |