林哲正 2012/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
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34.0 km | 02:01:26 | 16.8 km/h

日期: 2012-04-14 06:50 - 總爬升: 507 m - 地點: 沙鹿-清水-cck機場-都會公園-沙鹿 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

沙鹿-清水高中-嘉陽高中-cck機場-都會公園-下松鼠坡-康寧玻璃水崛頭公園-上松鼠坡-吃早餐-弘光靜宜-沙鹿

4月累積里程 : 114.54 km

M1 上傳 | 12 years ago

柯銘昇, 阿堂和其他 3 人說推

·

菜鳥強哥哇.前輩好驚人的速度~~菜鳥的我要何時才能進步...

2012-04-14 09:08 ·

菜鳥強哥抱歉,請忽略我前面白痴的發言,現在才看到您是騎車...

2012-04-14 09:10 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.5	0.0 %
2	25.0	0.0 %
3	25.2	0.0 %
4	22.9	0.0 %
5	16.5	0.0 %
6	13.4	0.0 %
7	10.2	0.0 %
8	16.1	0.0 %
9	24.5	0.0 %
10	15.9	0.0 %
11	19.9	0.0 %
12	22.5	0.0 %
13	12.8	0.0 %
14	18.1	0.0 %
15	20.7	0.0 %
16	19.6	0.0 %
17	24.7	0.0 %
18	26.1	0.0 %
19	39.6	0.0 %
20	15.3	0.0 %
21	13.5	0.0 %
22	13.8	0.0 %
23	11.0	0.0 %
24	17.5	0.0 %
25	31.6	0.0 %
26	4.0	0.0 %
27	7.3	0.0 %
28	33.3	0.0 %
29	41.9	0.0 %
30	40.4	0.0 %
31	38.3	0.0 %
32	25.9	0.0 %
33	27.5	0.0 %
34.0	16.1	0.0 %

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