楊瓊華 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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10.0 km | 00:57:36 | 05:44/km

日期: 2015-02-02 22:33 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 06'00" / 06'47" / 05'54" / 05'36" / 05'41" / 05'42" / 05'39" / 05'46" / 05'38" / 273'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 120.35 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, Cheng(大衛精工）和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'47"	00:12'47"
3	05'54"	00:18'41"
4	05'36"	00:24'17"
5	05'41"	00:29'58"
6	05'42"	00:35'40"
7	05'39"	00:41'19"
8	05'46"	00:47'05"
9	05'38"	00:52'43"
10.0	05'28"	00:58'11"

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