6.2 km | 00:59:52 | 09:39/km日期: 2021-03-31 18:01 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'10" / 07'38" / 07'49" / 07'58" / 09'58" / 08'43" / 47'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'57" (+02'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'42" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 47'05" (+39'28") | 197 / 6197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'38" | 00:15'48" |
3 | 07'49" | 00:23'37" |
4 | 07'58" | 00:31'35" |
5 | 09'58" | 00:41'33" |
6 | 08'43" | 00:50'16" |
6.2 | 47'05" | 00:59'34" |