烘烘牧羊人(Stan) 2015/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

烘烘牧羊人(Stan) 台北市
ID 54504

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烘烘牧羊人(Stan)

6.0 km | 00:34:18 | 05:41/km

日期: 2015-02-07 06:21 - 地點: 陽光 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 74%

Pace: 06'13" / 05'48" / 05'57" / 05'14" / 05'24" / 05'36" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'59")

1000 / 1000

2

05'48"

(12'01")

05'48" (+00'35")

1000 / 2000

3

05'56"

(17'57")

05'56" (+00'43")

1000 / 3000

4

05'13"

(23'11")

05'13"

1000 / 4000

5

05'24"

(28'35")

05'24" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

渣打前跑一下感覺

2月累積里程 : 102.56 km

Mizuno WAE RIDER 18 累積 : 461.5 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Kevin Chen, 邱永茂和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'48"	00:12'01"
3	05'57"	00:17'58"
4	05'14"	00:23'12"
5	05'24"	00:28'36"
6	05'36"	00:34'12"
6.0	05'47"	00:34'19"

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