5.0 km | 00:32:59 | 06:35/km日期: 2021-04-13 19:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'04" / 06'16" / 06'20" / 06'16" / 07'01" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'16" | 00:13'20" |
3 | 06'20" | 00:19'40" |
4 | 06'16" | 00:25'56" |
5 | 07'01" | 00:32'57" |
5.0 | 05'28" | 00:32'59" |