6.7 km | 00:42:58 | 06:24/km日期: 2021-03-28 17:29 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 154 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'48" / 06'24" / 06'31" / 06'18" / 06'09" / 06'23" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'03") | 713 / 6713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.05 km Adidas adizero Boston 8 累積 :
304.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'24" | 00:13'12" |
3 | 06'31" | 00:19'43" |
4 | 06'18" | 00:26'01" |
5 | 06'09" | 00:32'10" |
6 | 06'23" | 00:38'33" |
6.7 | 06'11" | 00:42'58" |