babyevil 2021/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

babyevil 台北市
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177.1 km | 10:59:11 | 16.1 km/h

日期: 2021-04-01 06:35 - 總爬升: 663 m - 踏頻: 58 - 卡路里: 5641 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'51"

(17'51")

16.82 (-10.87)

5000 / 5000

2

20'09"

(38'01")

14.94 (-12.75)

5000 / 10000

3

12'11"

(50'12")

24.66 (-3.03)

5000 / 15000

4

12'09"

(01:02'22")

24.83 (-2.86)

5000 / 20000

5

12'34"

(01:14'57")

24.00 (-3.69)

5000 / 25000

展開計圈分析

4月累積里程 : 1118.05 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

梁有財和吳嘉銘說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.9	1.2 %
2	20.8	-1.0 %
3	21.2	1.0 %
4	22.2	-0.9 %
5	22.8	-0.7 %
6	24.5	-1.7 %
7	5.7	-0.3 %
8	24.8	1.0 %
9	24.5	-0.5 %
10	25.7	-0.1 %
11	25.2	-0.3 %
12	23.2	-0.2 %
13	25.5	-0.2 %
14	25.5	-0.1 %
15	23.8	1.0 %
16	24.8	-0.4 %
17	24.2	-0.1 %
18	24.5	-0.1 %
19	24.5	-0.8 %
20	25.4	1.3 %
21	22.9	-0.2 %
22	22.5	1.4 %
23	23.2	-0.9 %
24	25.7	-0.1 %
25	25.2	-0.2 %
26	22.1	1.0 %
27	23.2	-0.2 %
28	23.8	-0.4 %
29	24.8	1.0 %
30	6.7	1.5 %
31	16.3	3.2 %
32	16.4	-1.9 %
33	19.9	1.0 %
34	21.8	-0.6 %
35	29.8	-1.0 %
36	26.7	2.7 %
37	23.7	-0.7 %
38	18.2	1.5 %
39	14.2	-0.4 %
40	18.8	-0.5 %
41	2.8	2.0 %
42	21.8	1.4 %
43	19.7	1.5 %
44	24.5	-1.8 %
45	33.3	1.5 %
46	28.1	1.2 %
47	27.5	-1.1 %
48	26.1	1.3 %
49	27.7	-0.9 %
50	28.6	-0.9 %
51	29.8	-1.0 %
52	22.5	-0.7 %
53	25.7	1.0 %
54	22.4	1.2 %
55	24.7	-1.3 %
56	24.7	-0.6 %
57	21.8	2.5 %
58	25.7	-2.0 %
59	23.2	1.2 %
60	22.8	-0.8 %
61	23.4	-0.2 %
62	21.2	2.8 %
63	22.8	-2.2 %
64	14.8	1.0 %
65	18.5	2.0 %
66	25.7	-1.1 %
67	23.5	1.0 %
68	22.6	-0.6 %
69	21.7	1.5 %
70	9.1	1.5 %
71	20.3	1.2 %
72	27.1	-1.0 %
73	21.7	1.6 %
74	25.5	-1.4 %
75	25.7	-0.4 %
76	20.1	2.0 %
77	18.4	-1.6 %
78	23.7	-0.6 %
79	19.0	-0.7 %
80	22.4	-0.5 %
81	22.1	2.0 %
82	12.3	-0.8 %
83	24.8	-0.8 %
84	23.8	1.0 %
85	2.1	1.2 %
86	3.0	1.8 %
87	26.5	-1.1 %
88	23.5	1.2 %
89	23.5	1.0 %
90	28.6	-1.1 %
91	27.1	1.0 %
92	24.7	2.0 %
93	28.6	-1.0 %
94	27.3	1.5 %
95	24.8	-0.1 %
96	21.4	2.5 %
97	13.5	-3.0 %
98	21.4	1.7 %
99	27.9	-0.6 %
100	27.9	-0.9 %
101	28.1	-0.9 %
102	24.8	1.8 %
103	25.7	-1.0 %
104	18.6	2.0 %
105	2.3	-2.5 %
106	4.3	-0.1 %
107	22.6	-0.6 %
108	25.0	1.3 %
109	23.5	1.7 %
110	25.9	-1.8 %
111	26.1	1.7 %
112	26.3	-0.4 %
113	23.8	-0.1 %
114	23.7	1.0 %
115	24.2	-0.4 %
116	24.3	-0.4 %
117	9.8	2.0 %
118	25.7	1.0 %
119	22.5	1.0 %
120	21.4	1.5 %
121	22.1	1.5 %
122	24.2	-0.7 %
123	26.7	-0.8 %
124	22.6	-0.9 %
125	24.7	1.2 %
126	22.6	-0.3 %
127	25.4	1.5 %
128	21.7	1.5 %
129	14.3	-0.6 %
130	21.1	2.3 %
131	17.6	2.0 %
132	19.7	1.8 %
133	22.0	-1.0 %
134	22.8	-1.2 %
135	17.1	-0.6 %
136	23.5	-0.7 %
137	24.3	-0.3 %
138	17.5	2.4 %
139	10.7	2.2 %
140	17.3	-1.3 %
141	18.5	2.8 %
142	11.1	4.6 %
143	13.6	4.2 %
144	34.3	-3.6 %
145	30.3	-2.1 %
146	18.8	-1.1 %
147	2.0	1.6 %
148	10.2	1.5 %
149	23.2	1.0 %
150	23.2	2.0 %
151	22.2	2.0 %
152	31.0	-1.8 %
153	25.5	1.2 %
154	28.8	-0.4 %
155	25.9	1.4 %
156	10.8	-2.0 %
157	22.4	-0.7 %
158	22.1	2.7 %
159	14.3	-1.0 %
160	22.4	2.3 %
161	21.3	-1.1 %
162	19.7	-1.4 %
163	21.7	1.3 %
164	17.1	2.7 %
165	21.6	1.0 %
166	16.9	-0.4 %
167	23.2	1.3 %
168	21.6	1.3 %
169	18.7	1.0 %
170	15.5	1.2 %
171	19.0	1.0 %
172	18.1	1.5 %
173	22.5	-0.3 %
174	22.5	-1.5 %
175	20.2	-0.9 %
176	17.8	-0.4 %
177	3.1	-0.4 %
177.1	0.1	-30.0 %

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