12.4 km | 01:18:29 | 06:20/km日期: 2018-03-10 20:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 669 Cal
Pace: 06'18" / 07'42" / 06'50" / 05'47" / 05'49" / 06'12" / 05'50" / 06'04" / 07'02" / 06'12" / 06'00" / 06'15" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'42" | 00:14'00" |
| 3 | 06'50" | 00:20'50" |
| 4 | 05'47" | 00:26'37" |
| 5 | 05'49" | 00:32'26" |
| 6 | 06'12" | 00:38'38" |
| 7 | 05'50" | 00:44'28" |
| 8 | 06'04" | 00:50'32" |
| 9 | 07'02" | 00:57'34" |
| 10 | 06'12" | 01:03'46" |
| 11 | 06'00" | 01:09'46" |
| 12 | 06'15" | 01:16'01" |
| 12.4 | 06'22" | 01:18'29" |
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