10.9 km | 01:15:38 | 06:56/km日期: 2021-03-29 07:00 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 14072 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'16" / 07'00" / 06'58" / 07'09" / 06'34" / 06'53" / 07'28" / 06'39" / 06'58" / 06'41" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'42") | 1005 / 1005 | 177 / 77 |
| 2 | | 07'00" (+00'28") | 1008 / 2014 | 181 / 78 |
| 3 | | 06'54" (+00'22") | 1007 / 3022 | 182 / 79 |
| 4 | | 07'03" (+00'31") | 1002 / 4024 | 180 / 78 |
| 5 | | 06'32" | 1002 / 5027 | 184 / 82 |
| 6 | | 06'56" (+00'24") | 1006 / 6034 | 183 / 78 |
| 7 | | 07'23" (+00'51") | 1002 / 7036 | 196 / 68 |
| 8 | | 06'38" (+00'06") | 1004 / 8041 | 189 / 79 |
| 9 | | 06'54" (+00'22") | 1005 / 9046 | 192 / 75 |
| 10 | | 06'40" (+00'08") | 1003 / 10050 | 188 / 79 |
| 11 | | 06'38" (+00'06") | 895 / 10945 | 189 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 217.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'00" | 00:14'16" |
| 3 | 06'58" | 00:21'14" |
| 4 | 07'09" | 00:28'23" |
| 5 | 06'34" | 00:34'57" |
| 6 | 06'53" | 00:41'50" |
| 7 | 07'28" | 00:49'18" |
| 8 | 06'39" | 00:55'57" |
| 9 | 06'58" | 01:02'55" |
| 10 | 06'41" | 01:09'36" |
| 10.9 | 06'44" | 01:15'38" |
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