3.0 km | 00:28:11 | 09:19/km日期: 2021-03-27 08:53 - 平均心率: 124 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 12'23" / 08'27" / 07'09" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+05'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'37" (+06'28") | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 08'27" | 00:20'50" |
| 3 | 07'09" | 00:27'59" |
| 3.0 | 14'06" | 00:28'16" |
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