10.2 km | 01:16:12 | 07:29/km日期: 2021-03-27 16:20 - 地點: 新店溪左岸 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 126 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 14'12" / 10'44" / 11'04" / 05'34" / 04'58" / 05'04" / 05'02" / 04'56" / 04'59" / 07'35" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'12" (+09'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+05'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+06'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+02'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'00" (+07'04") | 171 / 10171 |
今天和明富、純純、淵智一起帶新朋友新智河濱首跑走！後半段再跟淵智加碼補點里程數！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
216.00 km 
母子鱷魚 跟上來 07-綠 累積 :
1826.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'12" | 00:14'12" |
| 2 | 10'44" | 00:24'56" |
| 3 | 11'04" | 00:36'00" |
| 4 | 05'34" | 00:41'34" |
| 5 | 04'58" | 00:46'32" |
| 6 | 05'04" | 00:51'36" |
| 7 | 05'02" | 00:56'38" |
| 8 | 04'56" | 01:01'34" |
| 9 | 04'59" | 01:06'33" |
| 10 | 07'35" | 01:14'08" |
| 10.2 | 12'03" | 01:16'12" |
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