7.0 km | 00:40:04 | 05:42/km日期: 2021-03-25 20:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'16" / 05'17" / 05'13" / 05'25" / 05'21" / 05'21" / 10'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+02'47") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'17" | 00:10'33" |
| 3 | 05'13" | 00:15'46" |
| 4 | 05'25" | 00:21'11" |
| 5 | 05'21" | 00:26'32" |
| 6 | 05'21" | 00:31'53" |
| 7 | 10'21" | 00:42'14" |
| 7.0 | 07'53" | 00:42'22" |
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