5.0 km | 00:40:02 | 07:57/km日期: 2021-03-27 07:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'24" / 08'25" / 08'18" / 07'36" / 07'07" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 29 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 143.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'25" | 00:16'49" |
3 | 08'18" | 00:25'07" |
4 | 07'36" | 00:32'43" |
5 | 07'07" | 00:39'50" |
5.0 | 06'48" | 00:40'02" |