黃郁雯 2021/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃郁雯台中
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0.1 km | 00:00:16 | 03:55/km

日期: 2021-03-27 06:57 - 平均心率: 67 - 卡路里: 4 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 03'40" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 122.30 km

UA HOVR Infinite 2 累積 : 263.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

劉盛謀, ft阿彰和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 107~ 140

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	03'40"	00:00'15"

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