5.4 km | 00:32:23 | 05:58/km日期: 2021-03-26 20:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'26" / 05'51" / 07'42" / 06'04" / 04'47" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'22" | 200 / 1200 |
| 3 | | 10'44" (+07'22") | 93 / 1293 |
| 4 | | 03'43" (+00'21") | 200 / 1493 |
| 5 | | 12'02" (+08'40") | 83 / 1576 |
| 6 | | 03'45" (+00'23") | 200 / 1776 |
| 7 | | 24'54" (+21'32") | 40 / 1816 |
| 8 | | 03'43" (+00'21") | 200 / 2016 |
| 9 | | 21'09" (+17'47") | 47 / 2063 |
| 10 | | 04'12" (+00'50") | 400 / 2463 |
| 11 | | 57'52" (+54'30") | 25 / 2489 |
| 12 | | 04'13" (+00'51") | 400 / 2889 |
| 13 | | 30'09" (+26'47") | 49 / 2939 |
| 14 | | 04'22" (+01'00") | 800 / 3739 |
| 15 | | 27'47" (+24'25") | 71 / 3811 |
| 16 | | 04'44" (+01'22") | 1000 / 4811 |
| 17 | | 04'44" (+01'22") | 600 / 5411 |
| 18 | | 04'18" (+00'56") | 11 / 5423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 05'51" | 00:15'17" |
| 3 | 07'42" | 00:22'59" |
| 4 | 06'04" | 00:29'03" |
| 5 | 04'47" | 00:33'50" |
| 5.4 | 04'46" | 00:35'51" |
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