6.4 km | 00:41:35 | 06:26/km日期: 2021-03-29 18:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'49" / 05'02" / 07'00" / 07'17" / 07'09" / 07'09" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+02'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+02'16") | 449 / 6449 |
跑沒1K就已濕了一大半
Garmin Instinct Solar初體驗
去程距離有誤多了0.6K
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 228.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'02" | 00:09'51" |
| 3 | 07'00" | 00:16'51" |
| 4 | 07'17" | 00:24'08" |
| 5 | 07'09" | 00:31'17" |
| 6 | 07'09" | 00:38'26" |
| 6.4 | 07'06" | 00:41'38" |
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