3.7 km | 00:31:07 | 08:27/km日期: 2021-03-15 18:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'47" / 10'31" / 11'23" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" | 681 / 3681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 10'31" | 00:19'18" |
| 3 | 11'23" | 00:30'41" |
| 3.7 | 08'11" | 00:36'16" |
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