15.0 km | 01:28:12 | 05:52/km日期: 2021-03-26 19:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1049 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'08" / 06'08" / 06'21" / 05'47" / 06'03" / 05'55" / 05'50" / 06'06" / 05'53" / 06'02" / 05'47" / 05'45" / 05'41" / 05'28" / 1063'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 143.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'08" | 00:12'16" |
3 | 06'21" | 00:18'37" |
4 | 05'47" | 00:24'24" |
5 | 06'03" | 00:30'27" |
6 | 05'55" | 00:36'22" |
7 | 05'50" | 00:42'12" |
8 | 06'06" | 00:48'18" |
9 | 05'53" | 00:54'11" |
10 | 06'02" | 01:00'13" |
11 | 05'47" | 01:06'00" |
12 | 05'45" | 01:11'45" |
13 | 05'41" | 01:17'26" |
14 | 05'28" | 01:22'54" |
15.0 | 05'17" | 01:28'13" |