Yung-tai Hung 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-tai Hung 台北市
ID 21433

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6.0 km | 00:57:34 | 09:38/km

日期: 2015-01-31 07:11 - 地點: 國小操場 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 11'58" / 11'18" / 08'45" / 07'35" / 06'58" / 11'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'58"

(11'58")

11'56" (+05'00")

1002 / 1002

2

11'22"

(23'20")

11'16" (+04'20")

1008 / 2010

3

08'47"

(32'07")

08'44" (+01'48")

1004 / 3015

4

07'37"

(39'44")

07'35" (+00'39")

1003 / 4018

5

06'58"

(46'42")

06'56"

1002 / 5021

6

10'52"

(57'34")

11'07" (+04'11")

977 / 5998

復健小跑

1月累積里程 : 99.34 km

XT 上傳 | 9 years ago

LIU Xiaoqing, Shanbao Wu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'58"	00:11'58"
2	11'18"	00:23'16"
3	08'45"	00:32'01"
4	07'35"	00:39'36"
5	06'58"	00:46'34"
6.0	11'21"	00:57'34"

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朋友動態

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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