5.3 km | 00:27:46 | 05:15/km日期: 2021-03-24 17:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'16" / 05'23" / 05'22" / 05'29" / 05'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'18") | 396 / 396 |
| 2 | | 05'08" (+00'10") | 405 / 801 |
| 3 | | 05'17" (+00'19") | 410 / 1211 |
| 4 | | 05'20" (+00'22") | 411 / 1623 |
| 5 | | 05'32" (+00'34") | 408 / 2031 |
| 6 | | 05'27" (+00'29") | 405 / 2437 |
| 7 | | 05'14" (+00'16") | 407 / 2844 |
| 8 | | 05'24" (+00'26") | 410 / 3254 |
| 9 | | 05'25" (+00'27") | 406 / 3661 |
| 10 | | 05'31" (+00'33") | 402 / 4064 |
| 11 | | 05'14" (+00'16") | 401 / 4466 |
| 12 | | 04'58" | 409 / 4875 |
| 13 | | 04'25" | 413 / 5288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'23" | 00:10'39" |
| 3 | 05'22" | 00:16'01" |
| 4 | 05'29" | 00:21'30" |
| 5 | 05'05" | 00:26'35" |
| 5.3 | 04'09" | 00:27'47" |
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