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    劉得凡 新竹
    ID 114911
    197 位追隨者
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    劉得凡
    3.0 km | 00:35:07 | 11:42/km
    日期: 2021-03-25 16:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 10'23" / 11'53" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'22"  (10'22")
    		10'22"1000 / 1000
    2
    11'52"  (22'14")
    		11'52" (+01'30")1000 / 2000
    3
    12'52"  (35'07")
    		12'51" (+02'29")1000 / 3000
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 233.25 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    林哲平, 楊聰聲 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'23"00:10'23"
    211'53"00:22'16"
    3.012'51"00:35'08"

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