狠腳勤 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

狠腳勤雲林
ID 14702

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31.5 km | 03:37:44 | 06:54/km

日期: 2015-02-02 18:51 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 1870 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 06'53" / 06'14" / 08'12" / 06'09" / 06'15" / 06'07" / 07'57" / 05'55" / 06'37" / 06'28" / 06'07" / 05'59" / 09'43" / 06'37" / 06'54" / 06'19" / 08'29" / 05'50" / 07'17" / 07'42" / 07'30" / 06'02" / 07'29" / 05'51" / 07'33" / 07'19" / 05'27" / 06'19" / 08'43" / 06'12" / 06'39" / 10'16" /

2月累積里程 : 137.49 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1887.7 km

M1 上傳 | 9 years ago

如意, 阿展和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'14"	00:13'07"
3	08'12"	00:21'19"
4	06'09"	00:27'28"
5	06'15"	00:33'43"
6	06'07"	00:39'50"
7	07'57"	00:47'47"
8	05'55"	00:53'42"
9	06'37"	01:00'19"
10	06'28"	01:06'47"
11	06'07"	01:12'54"
12	05'59"	01:18'53"
13	09'43"	01:28'36"
14	06'37"	01:35'13"
15	06'54"	01:42'07"
16	06'19"	01:48'26"
17	08'29"	01:56'55"
18	05'50"	02:02'45"
19	07'17"	02:10'02"
20	07'42"	02:17'44"
21	07'30"	02:25'14"
22	06'02"	02:31'16"
23	07'29"	02:38'45"
24	05'51"	02:44'36"
25	07'33"	02:52'09"
26	07'19"	02:59'28"
27	05'27"	03:04'55"
28	06'19"	03:11'14"
29	08'43"	03:19'57"
30	06'12"	03:26'09"
31	06'39"	03:32'48"
31.5	10'15"	03:37'44"

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