3.2 km | 00:26:50 | 08:22/km日期: 2021-03-23 20:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'51" / 08'42" / 08'09" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'17") | 122 / 122 |
| 2 | | 11'32" (+07'26") | 162 / 284 |
| 3 | | 04'10" (+00'04") | 137 / 422 |
| 4 | | 11'49" (+07'43") | 153 / 575 |
| 5 | | 04'18" (+00'12") | 132 / 707 |
| 6 | | 12'03" (+07'57") | 160 / 868 |
| 7 | | 04'12" (+00'06") | 130 / 998 |
| 8 | | 11'19" (+07'13") | 167 / 1165 |
| 9 | | 04'25" (+00'19") | 124 / 1290 |
| 10 | | 11'23" (+07'17") | 164 / 1454 |
| 11 | | 04'26" (+00'20") | 125 / 1580 |
| 12 | | 11'46" (+07'40") | 161 / 1741 |
| 13 | | 04'14" (+00'08") | 131 / 1873 |
| 14 | | 11'01" (+06'55") | 170 / 2043 |
| 15 | | 04'06" | 130 / 2174 |
| 16 | | 12'18" (+08'12") | 162 / 2337 |
| 17 | | 04'26" (+00'20") | 125 / 2462 |
| 18 | | 11'29" (+07'23") | 161 / 2624 |
| 19 | | 04'30" (+00'24") | 124 / 2748 |
| 20 | | 10'18" (+06'12") | 176 / 2925 |
| 21 | | 04'14" (+00'08") | 118 / 3044 |
| 22 | | 11'56" (+07'50") | 162 / 3206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'42" | 00:16'33" |
| 3 | 08'09" | 00:24'42" |
| 3.2 | 10'23" | 00:26'51" |
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