6.5 km | 00:38:00 | 05:48/km日期: 2021-03-25 18:06 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'00" / 06'10" / 06'00" / 05'43" / 05'18" / 05'54" / 10'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 6505 / 6505 |
2 | | 04'54" | 30 / 6535 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'10" | 00:12'10" |
3 | 06'00" | 00:18'10" |
4 | 05'43" | 00:23'53" |
5 | 05'18" | 00:29'11" |
6 | 05'54" | 00:35'05" |
6.5 | 10'47" | 00:40'52" |