12.0 km | 01:21:55 | 06:48/km日期: 2021-03-26 07:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 15046 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'07" / 07'14" / 07'06" / 06'37" / 06'46" / 06'33" / 07'25" / 06'43" / 06'44" / 06'42" / 06'22" / 06'20" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'47") | 1006 / 1006 | 177 / 79 |
| 2 | | 07'13" (+00'55") | 1007 / 2014 | 176 / 78 |
| 3 | | 07'01" (+00'43") | 1003 / 3017 | 184 / 76 |
| 4 | | 06'35" (+00'17") | 1003 / 4021 | 183 / 82 |
| 5 | | 06'45" (+00'27") | 1001 / 5022 | 182 / 80 |
| 6 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 6022 | 188 / 80 |
| 7 | | 07'24" (+01'06") | 1008 / 7031 | 172 / 78 |
| 8 | | 06'40" (+00'22") | 1005 / 8037 | 186 / 80 |
| 9 | | 06'40" (+00'22") | 1005 / 9042 | 190 / 78 |
| 10 | | 06'39" (+00'21") | 1006 / 10049 | 187 / 80 |
| 11 | | 06'19" (+00'01") | 1005 / 11054 | 186 / 84 |
| 12 | | 06'18" | 1006 / 12061 | 187 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 217.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'14" | 00:14'21" |
| 3 | 07'06" | 00:21'27" |
| 4 | 06'37" | 00:28'04" |
| 5 | 06'46" | 00:34'50" |
| 6 | 06'33" | 00:41'23" |
| 7 | 07'25" | 00:48'48" |
| 8 | 06'43" | 00:55'31" |
| 9 | 06'44" | 01:02'15" |
| 10 | 06'42" | 01:08'57" |
| 11 | 06'22" | 01:15'19" |
| 12 | 06'20" | 01:21'39" |
| 12.0 | 10'42" | 01:21'55" |
展開計圈分析
留言 
